Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 88,03g | Karb: 173,10g.
Makan Pagi: Rice Dream Original + Calcium, Quaker Super Grains, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Frambozen, AH Hollandse Aardbeien, AH Chiazaad, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds. Makan Malam: Rice Dream Original + Calcium, AH Greenfields Rosbief Peper, Bolletje Boerenbeschuit Granen en Zaden, Avocado, Maza Hoemoes Koriander en Limoen. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Soya Macchiato, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Chiquita Banaan. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|