Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 105,89g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Epica Йогурт Лимон, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Makan Malam: Вкуснотеево Творог 0,5%, Landliebe Йогурт 1,5%, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, Latihan Perut - 5 menit, Angkat Besi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|