|
全麥生菜鮪魚蛋吐司佐無糖花生醬
|
904 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 67,04g | Karb: 83,68g.
Makan Pagi: 統一 無加糖豆漿, 維義 特級初榨橄欖油, 雞蛋, 菠菜, Pb2 無糖花生粉, 全麥土司, 新東陽 水煮鮪魚片. Makan Siang: 全家 地瓜. Makan Malam: 鯛魚, 油菜, 杏鲍菇, 玉米筍, 青江菜, 荷蘭豆, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 義美 Cream 麵包, 85度c 85度c中杯鮮奶茶（無糖）. lagi...
|
|
1238 kkal
|
Latihan:
慢跑 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsuhsuhsuhsu
|