|
|
1224 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 101,52g | Karb: 21,38g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Vitafor MCT. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Hambúrguer Caseiro, Quatá Queijo de Coalho, Cebolas, Subway Tomate, Alface, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flaviadebritobarros
|