Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 77,52g | Karb: 33,77g.
Makan Pagi: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Vagem, Pepino (com Casca), Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Pepino (com Casca), Rocambole de Carne. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo de Codorna, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pamarda
|