Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 14,59g | Prot: 57,59g | Karb: 21,50g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. Makan Malam: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milas_b
|