Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 49,10g | Karb: 144,64g.
Makan Pagi: FUD Pechuga de Pavo, Huevo Tibio. Makan Siang: Pan Dulce, Bolillo, Chilaquiles. Makan Malam: Frijoles Negros, Bolillo, FUD Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 59 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|