Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 139,78g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: Crostata alla Marmellata, Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata Light, Pancakes Proteici. Makan Siang: Noci, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Riso Basmati, Carne di Vitello, Zucchine Cotte. Makan Malam: Marmellata Light, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Gallette di Riso, Finocchi Bolliti, Pesce Persico. Camilan/Lainnya: GoNutrition Muscle Bar, Gallette di Riso, Melinda Mela Golden, Esselunga Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne. lagi...
|
|
3338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Trampoline - 5 jam, Pilates - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moana_monaco
|