Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 61,02g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Nuez, Manzana, Fresas, Plátano. Makan Siang: Pistachos, Almendras, Nuez, Lindt Chocolate Negro 70%, Miel, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Verduras. Makan Malam: Fresas, Pistachos, Canela, La Fageda Yogur Desnatado. Camilan/Lainnya: Café con Leche. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|