Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 112,92g | Karb: 131,08g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Изюм, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Makan Malam: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Киви, Красное Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|