|
|
1166 kkal
|
Lemak: 44,95g | Prot: 59,12g | Karb: 132,01g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Суп Овощной. Makan Malam: Плов с Курицей, Данон Творог Мягкий 0%. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Yoga - 50 menit, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|