📌低碳生酮154天~65.8(-14.1) 果真不能試喝太多 呵 今天自己煮苦瓜鹹蛋😊好吃 檸檬鹽煎魚(海魚好貴😔) 青江菜炒肉絲拌椰子油 香茅海魚湯(魚有醃過) 下午要乖一點不要亂吃才不會胖 再來點維他命C~5克桑椹
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|