X50 Skipping (x4 Sets)
x50 Salto en Cruz (x4 Sets)
X50 Encogimientos laterales (Por Cada Lado) (x4 Sets)
X45 Abdominales normales (Los mas que se puedan)
X20 Levantamiento piernas al cielo (ese abdominal pero con las piernas XD)
x30 Flexiones de Brazos ( quede soprendido con suerte hacia 10)
x20 Flexiones de Brazos al reves ( esas como si te estuvieras sentando)
X20 Piques de app 4 metros con retroceso lento y controlando respiración
Caminata app 4 cuadras por que tenian ocupada la plaza donde podia hacer mas cosas
Y pancito recien Horneado, con semillas de maravilla, chia, romero, oregano y miel.
