Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2010
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 111,32g | Karb: 224,96g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder. Makan Siang: salmon chowder, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Bacos Bits. Makan Malam: Brown Rice, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Flavor Blasted Goldfish Xplosive Pizza Crackers, Laffy Taffy. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|