Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 15,75g | Prot: 44,39g | Karb: 57,79g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco Detox. Makan Siang: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu, Pronto Light Cenoura, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Doce. Makan Malam: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deilma
|