|
|
1715 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 114,36g | Karb: 185,25g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo Cozido, Ghee. Makan Siang: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Arroz com Legumes, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Salada Crua, Arroz com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Torresmo, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Salada de Frutas, Sorvete, Ovo Frito, Kiwi, Max Titanium Femini Whey. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Duduk - 7 jam, Google Fit - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|