Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 102,80g | Prot: 120,28g | Karb: 43,96g.
Makan Pagi: Verdemar Muffin de Abóbora com Coco Low Carb, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. Makan Siang: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Tomates Cereja, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Refogada, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Outback The Outback Special. Camilan/Lainnya: Polenghi Queijo Tipo Brie, Verdemar Sorvete Chocolate Light. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|