Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 118,78g | Prot: 75,02g | Karb: 228,37g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Basismüsli, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Fleisch, Tiramisu. Makan Malam: McDonald's Gitterkartoffeln, McDonald's Guacamole Beef TS. Camilan/Lainnya: Twix Miniatures, Balisto Korn-Mix. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleene2309
|