|
ужин независимого человека
|
1342 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 91,59g | Karb: 138,56g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Valio Сыр Эдам, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Гречка Отварная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сыр Эдам, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Давлеканово Творог 5%, Киви, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|