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Primeira pesagem abaixo de 80 kg, até 80 já tinha chegado antes, agora é que começa o emagrecimento com foco em redução da circunferência abdominal. Hoje está em 101 cm, era 105 cm há 12 kg atrás!
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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741 kkal
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Lemak: 27,03g | Prot: 45,19g | Karb: 78,79g.
Makan Siang: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Panela, Macarrão com Molho de Carne. Makan Malam: Itambé Doce de Leite Tradicional, Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pão-de-Ló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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