Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 133,70g | Karb: 247,20g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Tahıllı Simit, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Torku Tahin, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kefir. Makan Siang: Elma, Çilek, Yeşil Erik. Makan Malam: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Leblebi, Çerezya Antep Karası, Çerezya Çiğ Badem. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|