Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 76,28g | Prot: 93,13g | Karb: 169,72g.
Makan Pagi: Caffè Latte, Coop Colomba Classica. Makan Siang: Fragole, Limone, Crema Pasticcera, Vitello Tonnato, Esselunga Burro, LD Market Giardiniera in Aceto di Vino, Asparagi Cotti (da Freschi), Zerbinati Flan Zucchine e Basilico, Frittata di Zucchine, Pascoli Italiani Tomini Classici, Grissini Semplici. Makan Malam: Melone, Ananas, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Meloni Gialli. Camilan/Lainnya: Perugina Cioccolato Fondente Extra. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maxrky
|