|
МОЯ БИОПЕДАНСОМЕТРИЯ после 17-дневного голодания. В сравнении с тем обследованием, когда я была 65,7 кг результаты порадовали! Сама удивлена: общая масса тела минус 5,8 кг, а потери мышечной массы минимальны: всего 1,3 кг, процентное соотношение воды увеличилось, % жировой массы уменьшился (жира было 19,2 кг, а стало 14,7 кг жира, % уменьшился с 26 до 20,5. Внутренний жир: минус 1 кг. Костная масса практически без изменений. Я очень довольна! Теперь начинаю выход, на жидкоедении. Пью не только воду, но и овощные отвары. Думаю недельку на жидком, а потом добавлю пюрированые овощи.
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
362 kkal
|
Lemak: 11,04g | Prot: 11,46g | Karb: 61,74g.
Makan Pagi: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Makan Siang: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Makan Malam: Борщ Вегетарианский. Camilan/Lainnya: Борщ Вегетарианский. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|