|
95,700
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 100,01g | Karb: 175,82g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Пицца Пепперони (36 см). Makan Siang: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Творог 9%, Творожная Запеканка. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|