Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3158 kkal
|
Lemak: 147,21g | Prot: 85,79g | Karb: 385,74g.
Makan Pagi: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Ofterdinger Brotaufstrich Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Nussetti Duo Schoko-Creme, Chia Brötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Maggi Käse-Lauch-Topf mit Hackfleisch. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Radler (Flasche), Sahnekuchen, Mohnkuchen. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Naik Sepeda Motor - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|