Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 120,69g | Karb: 66,50g.
Makan Pagi: Melón , Clara de Huevo. Makan Siang: Tallarines al Pesto, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Tallarines al Pesto, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pechuga de Pollo, Arroz Integral. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 280517
|