|
Het verbaast me gewoon dat ik maar 0,3 ben aangekomen. Deze week drie etentjes gehad, niet gesport en mn 'maandelijkse' feestje. Gelukkig is komende week weer wat rustiger, voordat mn lijf dadelijk gewend raakt aan etentjes 😜
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|