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Bom dia!
E esse peso que não desce?? estancou de vez. Comecei atividade física, musculação e cardio. Estou notando mudanças corporais, mas o peso estancou,acredito que seja ganho de massa muscular. Tenho que dar um UP na dieta, mas estou enjoada de tudo, pensando em sucos de frutas e verduras por 24 horas. micronutrientes!! ou 24 horas de chás, estou amando os chás de frutas e ervas(caseiro).
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