|
Gestern mit Grillen und Alkohol etwas gefeiert ! Geht aber auch bestimmt schnell wieder runter 💪🏻 wie heißt es so schön ein Burger macht nicht dick ,genauso wenig wie ein Salat schlank macht
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 87,75g | Prot: 63,93g | Karb: 127,09g.
Makan Pagi: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Makan Siang: REWE Mini Mozzarella, K-Classic Mini-Frikadellen, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Chêne D'argent Ziegenweichkäse. Camilan/Lainnya: Schär Chocolix Glutenfrei, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, so siehts aus. Denke durch den Alkohol wird viel Wasser dabei sein. Also keine Sorge, das normalisiert sich wieder. LG und guten Start ins WE.
20 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
20 Apr 18 oleh anggota: Fagmich
|
Danke das wünsche ich euch auch 😊☀️
20 Apr 18 oleh anggota: dorosp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|