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was für ein Frust - Stillstand 😢
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111 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2039 kkal
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Lemak: 105,45g | Prot: 105,40g | Karb: 167,31g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Kresse, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Milsani Kräuterquark 10%, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken. Makan Siang: TiP Brie, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Makan Malam: Gut Ponholz Schweinenackensteak, Aldi Bio Lachsfilets, Jean Luc Baguette Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Cracker Classic, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan isa8.8
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