Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1545 kkal
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Lemak: 45,33g | Prot: 88,56g | Karb: 192,06g.
Makan Pagi: Honig, Président Le Crémiot Leicht, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Makan Siang: REWE Joghurt Dressing, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, DM Bio Kokosöl, Pellkartoffeln, Ei. Makan Malam: Harzinger Minis mit Kümmel, Radieschen, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milbona Joghurt 0,1%, Freshona Mandarin-Orangen, Freshona Ananas Scheiben, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Müller Milchreis Leicht und Lecker Kirsche. lagi...
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1822 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Alfinchen
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