Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 40,60g | Karb: 22,07g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Limão. Makan Siang: Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Abacate, Castanhas de Caju, Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Castanhas-do-Pará, Amêndoas. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|