Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 88,07g | Prot: 70,02g | Karb: 230,61g.
Makan Pagi: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, My Muesli Beeren-Müsli. Makan Malam: Nutricia Fortimel Energy. Camilan/Lainnya: Alkoholfreies Bier, Nutricia Fortimel Energy. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|