|
|
1765 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 91,09g | Karb: 218,11g.
Makan Pagi: Energy Diet Draineffect, Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Лапша. Makan Malam: Вода, Energy Diet Berry Mix. Camilan/Lainnya: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan opaleva1993
|