|
（四）77
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 54,81g | Karb: 198,48g.
Makan Pagi: 義美 紅茶, 炒雞蛋（整個）, 吐司, 拿坡里 烤雞腿排. Makan Siang: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 意大利麵. Makan Malam: 全家 炙燒雞御飯糰. Camilan/Lainnya: 統一 麥香綠茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clockting
|