|
今日は、修理に出していた車が戻ってくる(^-^)
娘が、休みだ。
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 43,13g | Karb: 210,66g.
Makan Pagi: セブン-イレブン あんころ餅, 味噌汁, S&B 五穀ごはん, 永谷園 鮭茶漬け. Makan Siang: CO-OP 味付のり, ご飯. Makan Malam: ご飯, 焼き肉. Camilan/Lainnya: フタバ食品 アイスクッキー. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amt o
|