Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 78,77g | Prot: 57,66g | Karb: 40,55g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Café, Canela, Abacates, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão, Kefir de Leite. Makan Siang: Vinho Branco de Mesa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Queijo Gouda ou Edam. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janine Monte Lima
|