|
Сегодня изменила свою цель- теперь не 60 кг, а 58 кг. Психологически работает как новая непростая мотивация, с новыми усилиями, с новыми испытаниями себя. Как думаете, у меня получится?
|
1256 kkal
|
Lemak: 67,66g | Prot: 107,65g | Karb: 57,22g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Castello Сыр Пармезан, Kuhne Яблочный Уксус, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бахетле Печеночные Оладьи. Makan Malam: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|