Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 39,94g | Karb: 186,46g.
Makan Pagi: Nescafe French Vanilla, English Bihun Goreng. Makan Siang: White Rice, Chicken Liver. Makan Malam: Lemon Iced Tea, Nasi Putih, McDonald's McSpicy Chicken. Camilan/Lainnya: Sprite Sprit (Kaleng). lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raraaaaaaa
|