|
очень сытный завтрак получился...
|
1654 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 117,61g | Karb: 148,15g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Кофе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Здравушка Кефир, Свекла Вареная, Солянка Овощная. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Слодыч Печенье Мариэрта, Сгущённое Молоко, Complimilk Творог 6%. Camilan/Lainnya: Цикорий. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
18 Apr 18 oleh anggota: Анюша ))
|
вкуснотища, но очень тяжело мне на завтрак такое... перенесу сие блюдо на ужин😜😁😉
18 Apr 18 oleh anggota: 4ystaja
|
18 Apr 18 oleh anggota: nikahk
|
18 Apr 18 oleh anggota: 4ystaja
|
18 Apr 18 oleh anggota: Viktoriya2607
|
18 Apr 18 oleh anggota: 4ystaja
|
Надо будет попробовать. Всегда думала что не вкусно будет.
18 Apr 18 oleh anggota: Viktoriya2607
|
попробуйте, правда, очень вкусно 👍
18 Apr 18 oleh anggota: 4ystaja
|
так сытно так потому, что на молоке варила)))
18 Apr 18 oleh anggota: Анюша ))
|
очень вкусно. Делаю на воде в микроволновке.
18 Apr 18 oleh anggota: pnyak
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4ystaja
|