Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 71,49g | Karb: 178,09g.
Makan Pagi: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Beerka Арахис Жареный Соленый, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Йогурт Земляника Клубника. Makan Siang: Beerka Арахис Жареный Соленый, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Мармелад, Чай, Плавыч Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Makan Malam: Мармелад, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|