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Dia da Maçã - “Destrava Peso” 🍎🍏🍎🍏
Comer até 6 maçãs no dia -
Desjejum: 1 maçã 🍏
Café matinal: 1 maçã 🍎
Almoço: 1 maçã 🍏
Lanche (opcional): 1 maçã 🍎
Jantar: 1 maçã 🍏
Ceia (opcional): 1 maçã 🍎
Ou a outra versão do dia da maçã:
Após o almoço até o almoço do dia seguinte só ingerir maçãs (evitar inclusive bebidas). Pode comer até no máximo 6 maçãs por dia.
Espera-se que esse dia de um restart no metabolismo e o peso volte a baixar.
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🤪🍎🤪🍎🍏😋
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217 kkal
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Lemak: 0,94g | Prot: 1,72g | Karb: 56,27g.
Makan Pagi: Suco Detox. Makan Siang: Maçã Verde. Makan Malam: Maçã. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
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