Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2012
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 75,18g | Karb: 50,16g.
Makan Pagi: Cereales de Granola, Cafe con Leche Desnatada, Naranjas, Yogourt Desnatado. Makan Siang: Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Camilan/Lainnya: Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osipante
|