|
Meta dessa semana alcançada ... eliminado 1kg ....Keep Walking 🏃
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 128,78g | Prot: 99,56g | Karb: 59,59g.
Makan Pagi: Café, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Ovo Cozido, Limão. Makan Malam: Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido, Peito de Frango, Abobrinha, Abóbora Moranga. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Amendoim. lagi...
|
|
606 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aiseamaral
|