Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2012
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 107,70g | Prot: 132,34g | Karb: 172,30g.
Makan Pagi: Leche Entera, Granola, Avena. Makan Siang: Vino Tinto de Mesa, Melón, Papaya, Queso Crema (sin Grasa), Huevo Cocido, Jamon de Pierna, Lechuga. Makan Malam: Postre de Gelatina, Queso Parmesano Duro, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Carne de Res, Zanahoria, Tomates, Espárragos, Champiñones, Pimientos Verdes. Camilan/Lainnya: Cerveza, Helado de Chocolate, Manzanas. lagi...
|
|
5052 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|