Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 83,60g | Karb: 65,37g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Makan Siang: Mettwurst, Kaisersemmel. Makan Malam: Spargel, Spanferkel. lagi...
|
|
3541 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|