Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 69,74g | Karb: 36,07g.
Makan Pagi: Marata Cafe Soluvel Granulado, Nestlé Leite Ninho, Azeite. Makan Siang: Ovo Frito, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida. Makan Malam: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Ketchup, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café Instantâneo (em Pó), Gury Cacau em Pó, Nestlé Leite Ninho. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
bicicleta ergometrica - 35 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaamorimba
|