|
casi casi llegamos a los 10 kilos. falta muy poco para el objetivo y de ahí a mantenerse y ver si ganamos un poco de músculo.
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 74,55g | Karb: 107,01g.
Makan Pagi: La Paulina Queso Dambo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Hogareñas Salvado. Makan Siang: Pan Francés, Tomates, Carne, Hellmann's Ketchup. Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: Dia Leche Semi Descremada, Manzana. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zettakai
|