Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 42,00g | Karb: 118,61g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Quaker Avena 3 Minutos. Makan Siang: Huevo Duro, Knorr Sopa de Fideos. Makan Malam: Té Verde, Sandía. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Bimbo Multigrano Linaza, FUD Jamón de Pavo, Mayonesa, Alpine Valley Pan Integral Germinado con Miel y Linaza, Manzana Verde. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinJi03K
|