Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 87,68g | Prot: 86,59g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: Couve Manteiga Crua, Faixa Azul Queijo Parmesao, Ovo Cozido. Makan Siang: Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Mozzarella. Makan Malam: Caqui, Batata Doce, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Kefir de Leite. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianeanelowcarb2016
|